#workout Instagram Photos & Videos

workout - 150.7m posts

Top Posts

  • Skąd brać uśmiech i pozytywne nastawienie ? 
To proste wystarczy oprócz codziennych  obowiązków robić coś dla siebie , coś co sprawia nam przyjemność. Oczywiście obowiązki są ważne ale pamiętajcie ze  chwila odpoczynku należy się każdemu. Warto po prostu poświecić trochę czasu na nasze hobby ,pasje i osoby które są dla nas ważne. Trzeba mieć coś co nakręca nas do życia i daje nam motywacje! Mnie ogromnie nakręcają treningi po których czuje się zdrowsza i silniejsza. Nauka , marzenia , pasje które rozwijają mnie na wiele aspektów życia i poszerzają moją wiedzę. Spędzanie czasu z bliskimi którzy  dają mi motywacje do życia i ogromną radość z którą wstaje każdego dnia.  Wykorzystujcie swoje możliwości  i nie mówcie ze nie macie czasu bo jeśli czegoś bardzo chcecie to jesteście w stanie ułożyć i zaplanować sobie dzień by to osiągnąć. Stawiajcie sobie cele , dążcie do nich ale pamiętajcie  ze w drodze by je osiągnąć również powinniście być szczęśliwi, dlatego nie zapominajcie o przyjemnościach ❤️
•
•
•
•
•
#fit #fitspo #fitfam #love #instagood #instafit #strong #healthylifestyle #siłownia #silna #piekna #zdrowa #beautiful #fitnessmotivation #fitnessmodel #model #gym #workout #fitlife #bodygoals #bodypositive #inspiration #motywacja #pretty #gymlife
  • Skąd brać uśmiech i pozytywne nastawienie ?
    To proste wystarczy oprócz codziennych obowiązków robić coś dla siebie , coś co sprawia nam przyjemność. Oczywiście obowiązki są ważne ale pamiętajcie ze chwila odpoczynku należy się każdemu. Warto po prostu poświecić trochę czasu na nasze hobby ,pasje i osoby które są dla nas ważne. Trzeba mieć coś co nakręca nas do życia i daje nam motywacje! Mnie ogromnie nakręcają treningi po których czuje się zdrowsza i silniejsza. Nauka , marzenia , pasje które rozwijają mnie na wiele aspektów życia i poszerzają moją wiedzę. Spędzanie czasu z bliskimi którzy dają mi motywacje do życia i ogromną radość z którą wstaje każdego dnia. Wykorzystujcie swoje możliwości i nie mówcie ze nie macie czasu bo jeśli czegoś bardzo chcecie to jesteście w stanie ułożyć i zaplanować sobie dzień by to osiągnąć. Stawiajcie sobie cele , dążcie do nich ale pamiętajcie ze w drodze by je osiągnąć również powinniście być szczęśliwi, dlatego nie zapominajcie o przyjemnościach ❤️





    #fit #fitspo #fitfam #love #instagood #instafit #strong #healthylifestyle #siłownia #silna #piekna #zdrowa #beautiful #fitnessmotivation #fitnessmodel #model #gym #workout #fitlife #bodygoals #bodypositive #inspiration #motywacja #pretty #gymlife
  • 297 16 1 hour ago
  • happy weekend 🥳
  • happy weekend 🥳
  • 130 20 1 hour ago
  • Done with this week's training. Feels good to be up and running again. Looking forward to a weekend of rest and spending time with family and friends. What are you doing this weekend?
  • Done with this week's training. Feels good to be up and running again. Looking forward to a weekend of rest and spending time with family and friends. What are you doing this weekend?
  • 1,025 15 2 hours ago
  • SO MUCH NEWNESS on my blog!!! First off, my branding got a facelift... and there are tons of new posts with more coming this week! My first & second trimester details, prego products I swear by, my baby registry list, tips on preventing a cold. Go check them out- link in bio!! Xx
  • SO MUCH NEWNESS on my blog!!! First off, my branding got a facelift... and there are tons of new posts with more coming this week! My first & second trimester details, prego products I swear by, my baby registry list, tips on preventing a cold. Go check them out- link in bio!! Xx
  • 621 21 1 hour ago

Latest Instagram Posts

  • Due foto a distanza di un anno: a sinistra quella attuale, quella di destra invece risale a Novembre 2018.

Tra le due foto, seppur la condizione sia molto simile, intercorrono 6kg: l'anno scorso nel periodo pre-gara pesavo 79kg.

Attualmente sono 85kg, con ulteriori margini di miglioramento. Perché il peso della bilancia è un dato estremamente relativo e racconta tutto e nulla sulla condizione fisica, sulle prestazioni, sullo stato di salute di un atleta.

Non vi fermate ai dati, ai numeri, alle apparenze e cercate di comprendere il vostro corpo e fissarvi sempre nuovi obiettivi. Non ci sono altri segreti per migliorare.

#mma #mmafighter #training #trainingday #workout #dailyworkout #workoutmotivation #boxe #boxetraining #picoftheday #bestoftheday ##betterthanyesterday
  • Due foto a distanza di un anno: a sinistra quella attuale, quella di destra invece risale a Novembre 2018.

    Tra le due foto, seppur la condizione sia molto simile, intercorrono 6kg: l'anno scorso nel periodo pre-gara pesavo 79kg.

    Attualmente sono 85kg, con ulteriori margini di miglioramento. Perché il peso della bilancia è un dato estremamente relativo e racconta tutto e nulla sulla condizione fisica, sulle prestazioni, sullo stato di salute di un atleta.

    Non vi fermate ai dati, ai numeri, alle apparenze e cercate di comprendere il vostro corpo e fissarvi sempre nuovi obiettivi. Non ci sono altri segreti per migliorare.

    #mma #mmafighter #training #trainingday #workout #dailyworkout #workoutmotivation #boxe #boxetraining #picoftheday #bestoftheday # #betterthanyesterday
  • 0 0 57 seconds ago
  • Мощный торс - залог успеха💪
Самое просто упражнение - поднятие ног к верху😍
Помогает укрепить и спину и мышцы кора💪
#roadtothedream #hardwork #workout
  • Мощный торс - залог успеха💪
    Самое просто упражнение - поднятие ног к верху😍
    Помогает укрепить и спину и мышцы кора💪
    #roadtothedream #hardwork #workout
  • 0 0 58 seconds ago
  • Saturday mornings starting off strong! 💪🏻 Girl power with Syeda, Kim, Susie and Dana. Way to go Kim and Syeda on earning your OTF socks from the 12 Days of Fitness challenge! 🔥🍊🧦
  • Saturday mornings starting off strong! 💪🏻 Girl power with Syeda, Kim, Susie and Dana. Way to go Kim and Syeda on earning your OTF socks from the 12 Days of Fitness challenge! 🔥🍊🧦
  • 0 1 1 minute ago
  • King of the hill.
  • King of the hill.
  • 0 1 1 minute ago
  • Did you hear that? That's the sound of weight loss achievements being shouted from the mountaintops! 🏔 #JennyCraigREAL
  • Did you hear that? That's the sound of weight loss achievements being shouted from the mountaintops! 🏔 #JennyCraigREAL
  • 0 1 1 minute ago
  • Stay strong 💪 cuz being strong is sometimes all you got.
  • Stay strong 💪 cuz being strong is sometimes all you got.
  • 0 1 1 minute ago
  • 💦🌴
  • 💦🌴
  • 13 1 1 minute ago
  • Because they’re wrong.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
You can.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I’ve found that there are a couple types of people. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Those who celebrate your efforts.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Those who poke fun at you and tell you all the reasons why you can’t.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
The reality is most of “those” people are uncomfortable with themselves because they see you doing something they don’t have the conviction to do themselves.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
It’s easier to make fun of you than to celebrate because it makes them feel better about themselves.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Don’t let them slow you down.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
You got this!!!!!
  • Because they’re wrong.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    You can.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    I’ve found that there are a couple types of people. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    1. Those who celebrate your efforts.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    2. Those who poke fun at you and tell you all the reasons why you can’t.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    The reality is most of “those” people are uncomfortable with themselves because they see you doing something they don’t have the conviction to do themselves.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    It’s easier to make fun of you than to celebrate because it makes them feel better about themselves.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Don’t let them slow you down.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    You got this!!!!!
  • 9 1 1 minute ago
  • I've seen a lot of you guys yesterday & today 😍
I'm excited for more!! 📞 07726440
📱 76059353 whatsapp
  • I've seen a lot of you guys yesterday & today 😍
    I'm excited for more!! 📞 07726440
    📱 76059353 whatsapp
  • 0 1 5 minutes ago
  • Alright, I surrender. Comps, you win. 📚🌪🥁💎🧨⚰️🕳
  • Alright, I surrender. Comps, you win. 📚🌪🥁💎🧨⚰️🕳
  • 5 2 9 minutes ago
  • Noch 1x Schlafen, dann wird wieder um die Four Horsemen Trophy gekämpft 🏆 Drei Workouts stehen morgen auf dem Whiteboard, RX und Scale Divisions für Frauen und Männer und im Anschluss wird gegrillt - Wir freuen uns sehr auf die letzte Competition dieses Jahr und sind heiß auf den Wettkampf 🔥🔥🔥 Lasst die Spiele beginnen! 💪
  • Noch 1x Schlafen, dann wird wieder um die Four Horsemen Trophy gekämpft 🏆 Drei Workouts stehen morgen auf dem Whiteboard, RX und Scale Divisions für Frauen und Männer und im Anschluss wird gegrillt - Wir freuen uns sehr auf die letzte Competition dieses Jahr und sind heiß auf den Wettkampf 🔥🔥🔥 Lasst die Spiele beginnen! 💪
  • 23 2 20 hours ago