#yeşil Instagram Photos & Videos

yeşil - 1.5m posts

Top Posts

  • Düştüğümüz İçin Değil, Kalkamadığımız İçin Kaybederiz.
  • Düştüğümüz İçin Değil, Kalkamadığımız İçin Kaybederiz.
  • 769 467 22 February, 2020

Latest Instagram Posts

  • Aşağıdaki alıntı Sahilde Kafka’dan. Hani bir kitap okursan da hayatın değişir ya, işte Sahilde Kafka benim için o kitap.
🌿🌿🌿Herkesin hayatında artık geri dönülemez bir noktaya geldiği olur. Nadiren de artık daha ileri gidemeyebiliriz. O noktaya geldiğimizde, bu iyi bir şey de olsa kötü bir şey de olsa, sessizce kabullenmekten başka çaremiz olmaz. İşte bu şekilde hayatta kalmayı başarırız.”🌿🌿🌿
  • Aşağıdaki alıntı Sahilde Kafka’dan. Hani bir kitap okursan da hayatın değişir ya, işte Sahilde Kafka benim için o kitap.
    🌿🌿🌿Herkesin hayatında artık geri dönülemez bir noktaya geldiği olur. Nadiren de artık daha ileri gidemeyebiliriz. O noktaya geldiğimizde, bu iyi bir şey de olsa kötü bir şey de olsa, sessizce kabullenmekten başka çaremiz olmaz. İşte bu şekilde hayatta kalmayı başarırız.”🌿🌿🌿
  • 10 1 18 minutes ago
  • ROKA
Yeşil yapraklı, acımsı bir tada sahip roka  zengin C vitamini  çeşitli mineraller, glukozinolat, kalsiyum folat ile A, K ve P vitaminlerine sahiptir.
 Rokanın en önemli faydası kansere karşı bünyeyi güçlendirilmesidir. Taze roka akciğer kanseri ve bağırsak kanserinin tedavi süreçleri ile kanserin önceden engellenmesinde, bağışıklık sisteminin korunmasında oldukça etkilidir.  Önemli bir antioksidan kaynağı olan roka bir çok hastalığı engeller ve savunma sistemini güçlendirir hücre içindeki enzim reaksiyonlarını sağlıklı bir denge tutmaya yardımcı olur. 
Bol miktarda K vitamini de içeren roka kemiklerin güçlenmesini sağlayan besinleri sağlar ve yaşlanmadan dolayı meydana gelecek hastalıklardan korur, çocukların sağlıklı ve sağlam iskelet yapılarının oluşmasında yardımcıdır.  göz ve görme sağlığı için çok gerekli olan karotenoidler açısından çok faydalı olan roka  katarakt hastalığına yakalanma riskini azalttığı gibi klasik semptomlerı yavaşlatıcı özelliği vardır.
Roka  çok düşük kalori içerdiği ve  bünyenin gereksinim duyduğu  vitamin ve minerallere sahip oldugundan dengeli ve sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.
Rokanın içersindeki bazı maddeler insülin duyarlılığını arttırır ve kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutarak diyabet hastalıklarında güvenle kullanılır.  Kanın temizlenmesini ve damar tıkanıklıklarının ortadan kaldırılmasını sağlayan roka, kalbin damarlarda meydana gelen tıkanıklardan dolayı aşırı şekilde çalışıp yorulmasına egel olur.

Tembel bağırsakların çalışmasını sağlar ve kabızlık sorunlarını giderir. Bağırsakları zararlı bakterilerden temizlemeye yardımcı olur. Hazmı kolay olduğu için mideyi yormaz. Mide sağlığı için gerekli olan asit seviyesni sağlıklı derecede tutar.
 Özellikle kalsiyum ve demir eksikliğiden kaynaklan sorunların giderilmesine yardımcı olur.
Kan hücreleri için  de  faydalı olan bu sebzeyi sofralarımızdan eksik etmeyelim.  Sevgiler Didem ♥️
#roka #tip1 #diyet #salata #antioksidan #vitamin #fonksiyoneltıp #kabızlık #yeşil #sağlık #kalp #kalsiyum #demir #enerji #insülin #glikoz #beslenme #mide #iskelet #kemik #sağlıklı #katejonik #rokalısalata #keyif #tip2 #diyabet #antioksidan #demir #enerji
  • ROKA
    Yeşil yapraklı, acımsı bir tada sahip roka zengin C vitamini çeşitli mineraller, glukozinolat, kalsiyum folat ile A, K ve P vitaminlerine sahiptir.
     Rokanın en önemli faydası kansere karşı bünyeyi güçlendirilmesidir. Taze roka akciğer kanseri ve bağırsak kanserinin tedavi süreçleri ile kanserin önceden engellenmesinde, bağışıklık sisteminin korunmasında oldukça etkilidir. Önemli bir antioksidan kaynağı olan roka bir çok hastalığı engeller ve savunma sistemini güçlendirir hücre içindeki enzim reaksiyonlarını sağlıklı bir denge tutmaya yardımcı olur.
    Bol miktarda K vitamini de içeren roka kemiklerin güçlenmesini sağlayan besinleri sağlar ve yaşlanmadan dolayı meydana gelecek hastalıklardan korur, çocukların sağlıklı ve sağlam iskelet yapılarının oluşmasında yardımcıdır. göz ve görme sağlığı için çok gerekli olan karotenoidler açısından çok faydalı olan roka katarakt hastalığına yakalanma riskini azalttığı gibi klasik semptomlerı yavaşlatıcı özelliği vardır.
    Roka çok düşük kalori içerdiği ve bünyenin gereksinim duyduğu vitamin ve minerallere sahip oldugundan dengeli ve sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.
    Rokanın içersindeki bazı maddeler insülin duyarlılığını arttırır ve kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutarak diyabet hastalıklarında güvenle kullanılır. Kanın temizlenmesini ve damar tıkanıklıklarının ortadan kaldırılmasını sağlayan roka, kalbin damarlarda meydana gelen tıkanıklardan dolayı aşırı şekilde çalışıp yorulmasına egel olur.

    Tembel bağırsakların çalışmasını sağlar ve kabızlık sorunlarını giderir. Bağırsakları zararlı bakterilerden temizlemeye yardımcı olur. Hazmı kolay olduğu için mideyi yormaz. Mide sağlığı için gerekli olan asit seviyesni sağlıklı derecede tutar.
    Özellikle kalsiyum ve demir eksikliğiden kaynaklan sorunların giderilmesine yardımcı olur.
    Kan hücreleri için de faydalı olan bu sebzeyi sofralarımızdan eksik etmeyelim. Sevgiler Didem ♥️
    #roka #tip1 #diyet #salata #antioksidan #vitamin #fonksiyoneltıp #kabızlık #yeşil #sağlık #kalp #kalsiyum #demir #enerji #insülin #glikoz #beslenme #mide #iskelet #kemik #sağlıklı #katejonik #rokalısalata #keyif #tip2 #diyabet #antioksidan #demir #enerji
  • 18 0 35 minutes ago
  • hit the road, jack and don't you come back.’
  • hit the road, jack and don't you come back.’
  • 15 3 40 minutes ago
  • Korkmakla, sevinmek arasında kalmaktı bana gelişin.
Duyardım kalbinin ritmini.
Bir kuşun çırpınışına benzerdi.
Mahsum bir gülüşün vardı inceden.
Ses tonunda kırılmışlığının nağmeleri.
Kalbinde çalınmasın diye sakladığın sevgileri gördüm.
Ödül gibi.
Rüya gibi. 
Gözlerin dolu, dolu bakardı yarı ağlamaklı.
Dokunduğum elin titrerdi.
Ben baktıkça, sen alıkoydun kendini.
Uzun, uzun baktım gözlerine.
Arada bir gözlerime takılan bakışların beni sev der gibiydi.
Gözlerinle konuştun solumla.
Ektin tohumunu sevginin. 
Samimiyet kokardı üstün, başın.
Abartılmayan bir masaj, sadece toplanıp gelen bir saçın vardı.
Olduğun gibi gelmiştin yani.
İstediğim gibi.
Aradığım gibi.
Umut ettiğim gibi... HAKAN ÖZTÜRK #istanbul #şiir #siirsokakta #şiirheryerde #müzik #aralık #susmak #avcılar #aşk #love #instagood #lovely #ağrıdağı #ishakpaşasarayı #kitap #beyaz #kar #gözlerin #mavi #yeşil #iyiki #unutmak #özlem
  • Korkmakla, sevinmek arasında kalmaktı bana gelişin.
    Duyardım kalbinin ritmini.
    Bir kuşun çırpınışına benzerdi.
    Mahsum bir gülüşün vardı inceden.
    Ses tonunda kırılmışlığının nağmeleri.
    Kalbinde çalınmasın diye sakladığın sevgileri gördüm.
    Ödül gibi.
    Rüya gibi.
    Gözlerin dolu, dolu bakardı yarı ağlamaklı.
    Dokunduğum elin titrerdi.
    Ben baktıkça, sen alıkoydun kendini.
    Uzun, uzun baktım gözlerine.
    Arada bir gözlerime takılan bakışların beni sev der gibiydi.
    Gözlerinle konuştun solumla.
    Ektin tohumunu sevginin.
    Samimiyet kokardı üstün, başın.
    Abartılmayan bir masaj, sadece toplanıp gelen bir saçın vardı.
    Olduğun gibi gelmiştin yani.
    İstediğim gibi.
    Aradığım gibi.
    Umut ettiğim gibi... HAKAN ÖZTÜRK #istanbul #şiir #siirsokakta #şiirheryerde #müzik #aralık #susmak #avcılar #aşk #love #instagood #lovely #ağrıdağı #ishakpaşasarayı #kitap #beyaz #kar #gözlerin #mavi #yeşil #iyiki #unutmak #özlem
  • 6 0 53 minutes ago
  • Korkmakla, sevinmek arasında kalmaktı bana gelişin.
Duyardım kalbinin ritmini.
Bir kuşun çırpınışına benzerdi.
Mahsum bir gülüşün vardı inceden.
Ses tonunda kırılmışlığının nağmeleri.
Kalbinde çalınmasın diye sakladığın sevgileri gördüm.
Ödül gibi.
Rüya gibi. 
Gözlerin dolu, dolu bakardı yarı ağlamaklı.
Dokunduğum elin titrerdi.
Ben baktıkça, sen alıkoydun kendini.
Uzun, uzun baktım gözlerine.
Arada bir gözlerime takılan bakışların beni sev der gibiydi.
Gözlerinle konuştun solumla.
Ektin tohumunu sevginin. 
Samimiyet kokardı üstün, başın.
Abartılmayan bir masaj, sadece toplanıp gelen bir saçın vardı.
Olduğun gibi gelmiştin yani.
İstediğim gibi.
Aradığım gibi.
Umut ettiğim gibi... HAKAN ÖZTÜRK #istanbul #şiir #siirsokakta #şiirheryerde #müzik #aralık #susmak #avcılar #aşk #love #instagood #lovely #ağrıdağı #ishakpaşasarayı #kitap #beyaz #kar #gözlerin #mavi #yeşil #iyiki #unutmak #özlem
  • Korkmakla, sevinmek arasında kalmaktı bana gelişin.
    Duyardım kalbinin ritmini.
    Bir kuşun çırpınışına benzerdi.
    Mahsum bir gülüşün vardı inceden.
    Ses tonunda kırılmışlığının nağmeleri.
    Kalbinde çalınmasın diye sakladığın sevgileri gördüm.
    Ödül gibi.
    Rüya gibi.
    Gözlerin dolu, dolu bakardı yarı ağlamaklı.
    Dokunduğum elin titrerdi.
    Ben baktıkça, sen alıkoydun kendini.
    Uzun, uzun baktım gözlerine.
    Arada bir gözlerime takılan bakışların beni sev der gibiydi.
    Gözlerinle konuştun solumla.
    Ektin tohumunu sevginin.
    Samimiyet kokardı üstün, başın.
    Abartılmayan bir masaj, sadece toplanıp gelen bir saçın vardı.
    Olduğun gibi gelmiştin yani.
    İstediğim gibi.
    Aradığım gibi.
    Umut ettiğim gibi... HAKAN ÖZTÜRK #istanbul #şiir #siirsokakta #şiirheryerde #müzik #aralık #susmak #avcılar #aşk #love #instagood #lovely #ağrıdağı #ishakpaşasarayı #kitap #beyaz #kar #gözlerin #mavi #yeşil #iyiki #unutmak #özlem
  • 1 0 55 minutes ago