#yoga Instagram Photos & Videos

yoga - 64.2m posts

Top Posts

  • Exploring Hanumanasana here in the beautiful Caribbean! I can almost imagine being the great Hanuman, leaping across the sea 😁 thank you for this awesome photo @pr.seveneleven ! ❤️
  • Exploring Hanumanasana here in the beautiful Caribbean! I can almost imagine being the great Hanuman, leaping across the sea 😁 thank you for this awesome photo @pr.seveneleven ! ❤️
  • 1,362 35 6 hours ago
  • ✨✨✨
.
.
Artist: unknown
  • ✨✨✨
    .
    .
    Artist: unknown
  • 1,927 16 3 hours ago
  • Always growing never grown 🌱
  • Always growing never grown 🌱
  • 458 7 1 hour ago
  • “It is better to wait years for the right love than to stay in love with someone who does not love you, just so you can say that you are in love.” - @NajwaZebian #riskhappy
  • “It is better to wait years for the right love than to stay in love with someone who does not love you, just so you can say that you are in love.” - @NajwaZebian #riskhappy
  • 704 10 3 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Spring Equinox on this side of the hemisphere.. I've been focussing on the theme of spring cleaning this month in my classes - the idea of needing to let go and clean out the old stagnant energy to allow space for all the good new stuff to flood in. So here's a little breath meditation you can do to help welcome in the new season (you can do this meditation as an Autumn cleaning as well with the focus on letting go and grounding) :
Come to a comfortable position, seated or lying down (maybe in supported fish pose? Whatever feels good!)
Begin to just breathe softly into the body, let the breath find her own rhythm and just observe for a while what she's doing, fast, slow, long, deep, shallow, no judging, just be where you are
When ready, begin to activate Ujayi breath, slow, deep breath in and out through the nose with a slight constriction at the back of the throat so you make a soft snoring sound (this shouldn't feel forced at any time)
With every inhale repeat the intention: I am open to the offerings of the new season. 
Breathe this deep into the body, maybe taking the awareness to different body parts as you breathe and being very conscious to invite this nourishing Prana/energy in and allow it to refresh and restore the body... With every exhale repeat the intention: I let go of the old energy I no longer need
And as you exhale be very conscious of the breath flowing out your body, again maybe taking the awareness to specific body parts and breathing in and out while holding your awareness there.... Stay in this space for as long as it feels right for you
When ready to finish, just allow the breath again to find her own soft rhythm, before starting to move the body and awakening back to the room.
Splash your face with some cold water and feel ready to take on the next season! 🌸
#springtime #springequinox #southafricanabroad #germany #germanlife #yoga #yogisofgermany #meditation #springmeditation #yogamannheim #yogateacher #newseason #thealiway
  • Spring Equinox on this side of the hemisphere.. I've been focussing on the theme of spring cleaning this month in my classes - the idea of needing to let go and clean out the old stagnant energy to allow space for all the good new stuff to flood in. So here's a little breath meditation you can do to help welcome in the new season (you can do this meditation as an Autumn cleaning as well with the focus on letting go and grounding) :
    Come to a comfortable position, seated or lying down (maybe in supported fish pose? Whatever feels good!)
    Begin to just breathe softly into the body, let the breath find her own rhythm and just observe for a while what she's doing, fast, slow, long, deep, shallow, no judging, just be where you are
    When ready, begin to activate Ujayi breath, slow, deep breath in and out through the nose with a slight constriction at the back of the throat so you make a soft snoring sound (this shouldn't feel forced at any time)
    With every inhale repeat the intention: I am open to the offerings of the new season.
    Breathe this deep into the body, maybe taking the awareness to different body parts as you breathe and being very conscious to invite this nourishing Prana/energy in and allow it to refresh and restore the body... With every exhale repeat the intention: I let go of the old energy I no longer need
    And as you exhale be very conscious of the breath flowing out your body, again maybe taking the awareness to specific body parts and breathing in and out while holding your awareness there.... Stay in this space for as long as it feels right for you
    When ready to finish, just allow the breath again to find her own soft rhythm, before starting to move the body and awakening back to the room.
    Splash your face with some cold water and feel ready to take on the next season! 🌸
    #springtime #springequinox #southafricanabroad #germany #germanlife #yoga #yogisofgermany #meditation #springmeditation #yogamannheim #yogateacher #newseason #thealiway
  • 1 0 44 seconds ago
  • Günaydın...🌱
Glitter koleksiyonu için ekranı yana kaydır.
Koleksiyonun daha fazlası şimdi 
upandfit.com 'da❕
Keşfetmek için  profildeki linki tıkla ! 
Online alışveriş | www.upandfit.com ⚡️ #upandfit
  • Günaydın...🌱
    Glitter koleksiyonu için ekranı yana kaydır.
    Koleksiyonun daha fazlası şimdi
    upandfit.com 'da❕
    Keşfetmek için profildeki linki tıkla !
    Online alışveriş | www.upandfit.com ⚡️ #upandfit
  • 1 1 55 seconds ago
  • Как создать комплекс для практики йоги в домашних условиях 🧘🏻‍♀️
⠀
Перед практикой асан обязательно разомни колени, тазобедренные суставы, кисти, стопы, плечи, шею и спину во всех плоскостях.
⠀
Если ты хочешь сделать практику заряжающей, тогда тебе подойдёт следующий вариант асан:
✅ асаны на ноги
✅ растяжка
✅ проработка спины
✅ проработка рук
✅ перевернутые асаны
⠀
Если ты хочешь расслабиться, то есть пустить энергию в обратном направлении, тогда формируй свою практику в обратном порядке.
⠀
Сегодня рассмотрим один из вариантов построения асан для практики дома:
🧘🏻‍♀️ Сету Бандхасана
🧘🏻‍♀️ Пашчимоттанасана
🧘🏻‍♀️ Ширшасана
🧘🏻‍♀️ Сарвангасана
🧘🏻‍♀️ Халасана
🧘🏻‍♀️ Карнапидасана
🧘🏻‍♀️ Матсиасана
🧘🏻‍♀️ Уткатасана
🧘🏻‍♀️ Апанасана
⠀
Выполняй те асаны, которые хорошо уже умеешь, и не бойся практиковать новые.
⠀
Самое важное - это выполнять каждую асану с наслаждением от расслабления мышц. Йога не должна быть в тягость, а наоборот - ассоциироваться с релаксацией и умиротворением.
⠀
Намасте 🙏
⠀
-
⠀
Если информация была для тебя полезна, поставь эмоджи «йога» 🧘🏻‍♀️ в комментариях 😌
⠀
___
⠀
#yogawithfriends #yogapower #upsidedowneverydamnday #yogapassion #yogatraining  #yogaanywhere #partnerworkout #flexibilitytraining #yogastyle  #letsstartyoga #yoga4growth #yogaaday #yogaart #yogajournal #yogaoutside #yogaforeveryone #practiceyogachangeyourworld #yogavibes #crazysexyyoga #yogafamily #yogisofig #igyogacommunity #igyogachallenge #yogastrong  #igyogafam #myyogalife #yogafun #iloveyoga #yogapractice #yoga
  • Как создать комплекс для практики йоги в домашних условиях 🧘🏻‍♀️

    Перед практикой асан обязательно разомни колени, тазобедренные суставы, кисти, стопы, плечи, шею и спину во всех плоскостях.

    Если ты хочешь сделать практику заряжающей, тогда тебе подойдёт следующий вариант асан:
    ✅ асаны на ноги
    ✅ растяжка
    ✅ проработка спины
    ✅ проработка рук
    ✅ перевернутые асаны

    Если ты хочешь расслабиться, то есть пустить энергию в обратном направлении, тогда формируй свою практику в обратном порядке.

    Сегодня рассмотрим один из вариантов построения асан для практики дома:
    🧘🏻‍♀️ Сету Бандхасана
    🧘🏻‍♀️ Пашчимоттанасана
    🧘🏻‍♀️ Ширшасана
    🧘🏻‍♀️ Сарвангасана
    🧘🏻‍♀️ Халасана
    🧘🏻‍♀️ Карнапидасана
    🧘🏻‍♀️ Матсиасана
    🧘🏻‍♀️ Уткатасана
    🧘🏻‍♀️ Апанасана

    Выполняй те асаны, которые хорошо уже умеешь, и не бойся практиковать новые.

    Самое важное - это выполнять каждую асану с наслаждением от расслабления мышц. Йога не должна быть в тягость, а наоборот - ассоциироваться с релаксацией и умиротворением.

    Намасте 🙏

    -

    Если информация была для тебя полезна, поставь эмоджи «йога» 🧘🏻‍♀️ в комментариях 😌

    ___

    #yogawithfriends #yogapower #upsidedowneverydamnday #yogapassion #yogatraining #yogaanywhere #partnerworkout #flexibilitytraining #yogastyle #letsstartyoga #yoga4growth #yogaaday #yogaart #yogajournal #yogaoutside #yogaforeveryone #practiceyogachangeyourworld #yogavibes #crazysexyyoga #yogafamily #yogisofig #igyogacommunity #igyogachallenge #yogastrong #igyogafam #myyogalife #yogafun #iloveyoga #yogapractice #yoga
  • 7 0 55 seconds ago
  • They aren’t just lucky, they work hard for it! 👊🏻💪🏻❤️
  • They aren’t just lucky, they work hard for it! 👊🏻💪🏻❤️
  • 1 1 1 minute ago
  • Проснулись, потянулись?🤸🏻‍♀️
Спланируйте ещё и #детокс разгрузку🌿 ⠀
‼️Для тех, кто занимается‼️ день на соках и смузи из овощей и фруктов будет полезен вдвойне – организм ощелачивается🌿процессы окисления, молочная кислота в частности, выводятся из мышц быстрее➡️ соответственно, вы лучше восстанавливаетесь, а затем и эффективнее тренируетесь💪🏻 Звони +7(952) 981- 36- 21 !  what`s up
Заказ  на сайте yummydetox.ru 👈🏻 Есть места для доставки на завтра☺️
Цена программы из 8 (программа на день) бутылочек - 1550 руб.
Наши программы рассчитаны на 1-2-3-4 и 5 дней!
  • Проснулись, потянулись?🤸🏻‍♀️
    Спланируйте ещё и #детокс разгрузку🌿 ⠀
    ‼️Для тех, кто занимается‼️ день на соках и смузи из овощей и фруктов будет полезен вдвойне – организм ощелачивается🌿процессы окисления, молочная кислота в частности, выводятся из мышц быстрее➡️ соответственно, вы лучше восстанавливаетесь, а затем и эффективнее тренируетесь💪🏻 Звони +7(952) 981- 36- 21 !  what`s up
    Заказ  на сайте yummydetox.ru 👈🏻 Есть места для доставки на завтра☺️
    Цена программы из 8 (программа на день) бутылочек - 1550 руб.
    Наши программы рассчитаны на 1-2-3-4 и 5 дней!
  • 0 1 1 minute ago
  • How about turning our space into a yoga studio for the morning ? Complete with natural lighting and your own addition of greenery to create the perfect zen vibe. 🌿
  • How about turning our space into a yoga studio for the morning ? Complete with natural lighting and your own addition of greenery to create the perfect zen vibe. 🌿
  • 0 1 4 minutes ago
  • And we're are spinning into Liverpool like..... Coming soon, keep checking we will post media on what we're all about.
Open Event, New Class Timetable, Day to Day of it all coming together 💪

See you all soon #liverpool #jdaerialfitnessliverpool
  • And we're are spinning into Liverpool like..... Coming soon, keep checking we will post media on what we're all about.
    Open Event, New Class Timetable, Day to Day of it all coming together 💪

    See you all soon #liverpool #jdaerialfitnessliverpool
  • 1 1 4 minutes ago
  • Snabblagad, sjukt enkel & supergod paj 🤩 brukar ha krispig sallad & en god sås till. YUM! Fyll pajen med valfria grönsaker, det du gillar mest 😉
.
6dl kokta kikärtor
3msk kokosolja
3msk havremjöl
1 paprika
Ca 200g champinjoner
Salladslök/purjolök
En halv kruka timjan
Salt, peppar
Chili (krydda)
Kokosgrädde/mjölk
.
Mixa kikärtor, kokosolja och mjölen till en slät smet, tryck ut i formen och in med pajskalet i ugnen i ca 10min på 150grader ⏲ Fyll pajen med grönsakerna och champinjonerna, toppa med timjan och kryddor. Häll över lite kokosgrädde innan du stoppar pajen i ugnen. Pajen ska gräddas på 150grader i ca 20minuter, skär grönsaker och för ev. en sås medans. Ta sedan ut pajen och njut! 🍽
.
.
.

#vegan #Yoga #veganfitness #veganrecept #vecansmart #multiplescleros #autoimmun #vegansoninstagram #djurvän #feelgood #laugh #växtbaserat #ätdigfrisk #purpose #motivation #changemaker
  • Snabblagad, sjukt enkel & supergod paj 🤩 brukar ha krispig sallad & en god sås till. YUM! Fyll pajen med valfria grönsaker, det du gillar mest 😉
    .
    6dl kokta kikärtor
    3msk kokosolja
    3msk havremjöl
    1 paprika
    Ca 200g champinjoner
    Salladslök/purjolök
    En halv kruka timjan
    Salt, peppar
    Chili (krydda)
    Kokosgrädde/mjölk
    .
    Mixa kikärtor, kokosolja och mjölen till en slät smet, tryck ut i formen och in med pajskalet i ugnen i ca 10min på 150grader ⏲ Fyll pajen med grönsakerna och champinjonerna, toppa med timjan och kryddor. Häll över lite kokosgrädde innan du stoppar pajen i ugnen. Pajen ska gräddas på 150grader i ca 20minuter, skär grönsaker och för ev. en sås medans. Ta sedan ut pajen och njut! 🍽
    .
    .
    .

    #vegan #Yoga #veganfitness #veganrecept #vecansmart #multiplescleros #autoimmun #vegansoninstagram #djurvän #feelgood #laugh #växtbaserat #ätdigfrisk #purpose #motivation #changemaker
  • 0 0 4 minutes ago
  • #Repost @bendandfly
• • • • •
Did you hear the news?! @carlaraleigh_yogi is hosting an Advance your Handstand Workshop March 30th|130PM
.
If you’ve been working on your handstand then you won’t want to miss this one! It’s open to anyone that has either taken Carla’s previous workshops or who feels comfortable jumping and falling safely out of handstand attempts.  You do not need to be able to hold your handstand to join in on the fun
.
Carla’s workshops sell out quickly so go ahead, click the link in our bio and reserve your space!
#bendandfly #bendandflywestend #handstandnation
  • #Repost @bendandfly
    • • • • •
    Did you hear the news?! @carlaraleigh_yogi is hosting an Advance your Handstand Workshop March 30th|130PM
    .
    If you’ve been working on your handstand then you won’t want to miss this one! It’s open to anyone that has either taken Carla’s previous workshops or who feels comfortable jumping and falling safely out of handstand attempts. You do not need to be able to hold your handstand to join in on the fun
    .
    Carla’s workshops sell out quickly so go ahead, click the link in our bio and reserve your space!
    #bendandfly #bendandflywestend #handstandnation
  • 7 1 5 minutes ago
  • Согласно Тибетскому Календарю, сегодня очень важный день🙏🏻 «ДЕНЬ ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ» - Сакральный день года.
Во многих культурах, День Весеннего Равноденствия – это начало Нового Года. Это одна из важнейших Сакральных Точек, день Гармонии и трансформации Пяти Первоэлементов в новый узор Времени. Считается, что в этот день все Первоэлементы находятся в абсолютном балансе по отношению друг к другу, формируют идеальную Мандалу, и в Мире царит Гармония элементов!

Если избавиться от чего-либо не нужного, то этому просто не останется места в нашей жизни, так как Первоэлементы сформируют более гармоничный узор, под символом которого мы и проживём следующие 12-ть месяцев.

Не теряйте Время, уже сегодня избавьтесь от того, что может помещать вам завтра!
  • Согласно Тибетскому Календарю, сегодня очень важный день🙏🏻 «ДЕНЬ ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ» - Сакральный день года.
    Во многих культурах, День Весеннего Равноденствия – это начало Нового Года. Это одна из важнейших Сакральных Точек, день Гармонии и трансформации Пяти Первоэлементов в новый узор Времени. Считается, что в этот день все Первоэлементы находятся в абсолютном балансе по отношению друг к другу, формируют идеальную Мандалу, и в Мире царит Гармония элементов!

    Если избавиться от чего-либо не нужного, то этому просто не останется места в нашей жизни, так как Первоэлементы сформируют более гармоничный узор, под символом которого мы и проживём следующие 12-ть месяцев.

    Не теряйте Время, уже сегодня избавьтесь от того, что может помещать вам завтра!
  • 3 1 13 minutes ago
  • may Love be an Adventure ❤️
may your Soul feel Whole ☀️🌗✨
.
.
.
.
.
may We flow in Connection...
and let go of Control 😑🙏❤️
  • may Love be an Adventure ❤️
    may your Soul feel Whole ☀️🌗✨
    .
    .
    .
    .
    .
    may We flow in Connection...
    and let go of Control 😑🙏❤️
  • 82 19 6 hours ago
  • Back at my happy place🧘🏻‍♀️👽
  • Back at my happy place🧘🏻‍♀️👽
  • 101 4 7 hours ago
  • It’s time to Fly 🐾 It’s time to Shine ☀️
Find your Stillness 😑 w/ Episode 9 📺
.
.
.
.
.
Find Yourself
to Find your Wings 🦋
We Love You ❤️🐾❤️
  • It’s time to Fly 🐾 It’s time to Shine ☀️
    Find your Stillness 😑 w/ Episode 9 📺
    .
    .
    .
    .
    .
    Find Yourself
    to Find your Wings 🦋
    We Love You ❤️🐾❤️
  • 286 48 19 March, 2019
  • Find your Chill..
  • Find your Chill..
  • 220 21 19 March, 2019
  • Sometimes We have to be Still to Figure it Out...
  • Sometimes We have to be Still to Figure it Out...
  • 201 5 19 March, 2019
  • Learn to Love Self even when making Mistakes...
  • Learn to Love Self even when making Mistakes...
  • 244 20 18 March, 2019