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अपरिग्रहस्थैर्ये जन्मकथन्तासम्बोधः
॥३९॥
Aparigrahasthairye janmakathantāsambodhaḥ

Aparigraha

Llegamos a este mundo sin nada y nos iremos sin nada.

El quinto y último Yama se traduce como no aferrarse o no poseer.
La invitación en este principio no es a no tener cosas, si no a tener únicamente lo que verdaderamente necesitamos, sin aferrarnos a ellas.
Para empezar podríamos hacer un ejercicio justo ahora: Si estás en tu casa mira a tu alrededor… ¿cuántas cosas tenés? ¿Cuántas de esas cosas son necesarias y cuantas innecesarias?
La mayoría de nosotros tenemos tendencia a consumir, a querer siempre más y nunca estar totalmente satisfechos con lo que tenemos tanto a nivel material, como físico, laboral, social, etc. A esta tendencia de consumir le sumamos además la tendencia a acumular…porque “uno nunca sabe”, “Capaz después lo uso”, “lo dejo por las dudas” y tantos más que seguro conoces.
Cuando nos acostumbramos a tener y acumular cosas surge por un lado la insatisfacción por nunca alcanzar el ideal (aquí puede mezclarse un poco Asteya, vemos lo que los demás tienen, lo que los demás hacen y también lo queremos. El afuera nos incita a poseer y acumular cada vez más) y luego el apego y el sufrimiento a causa de no querer perder eso que tenemos. En un punto, por el miedo al cambio y por la acumulación generamos estancamiento de la energía (tamas), vamos guardando y guardando recuerdos: fotos, escritos, regalos, cartas, ropa, libros, etc…
Ya experimentaste la liberación que se siente cuando haces una limpieza en tu casa y quemas, regalas o tiras todo lo que ya no usas y guardabas por si acaso? (👈 otro ejercicio que te invitamos a hacer!). También emocionalmente podemos aferrarnos a sentimientos, emociones, relaciones y experiencias.
Aparigraha nos invita a soltar, pero verdaderamente soltar y andar livianos de equipaje. El primer paso es reconocer que lo de afuera no nos va a dar la satisfacción, la felicidad o la dicha, eso viene de dentro y se cultiva desde dentro. 
Seguimos abajo en comentarios 👇🏼
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#hokayoga #aparigraha #yamas
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    अपरिग्रहस्थैर्ये जन्मकथन्तासम्बोधः
    ॥३९॥
    Aparigrahasthairye janmakathantāsambodhaḥ

    Aparigraha

    Llegamos a este mundo sin nada y nos iremos sin nada.

    El quinto y último Yama se traduce como no aferrarse o no poseer.
    La invitación en este principio no es a no tener cosas, si no a tener únicamente lo que verdaderamente necesitamos, sin aferrarnos a ellas.
    Para empezar podríamos hacer un ejercicio justo ahora: Si estás en tu casa mira a tu alrededor… ¿cuántas cosas tenés? ¿Cuántas de esas cosas son necesarias y cuantas innecesarias?
    La mayoría de nosotros tenemos tendencia a consumir, a querer siempre más y nunca estar totalmente satisfechos con lo que tenemos tanto a nivel material, como físico, laboral, social, etc. A esta tendencia de consumir le sumamos además la tendencia a acumular…porque “uno nunca sabe”, “Capaz después lo uso”, “lo dejo por las dudas” y tantos más que seguro conoces.
    Cuando nos acostumbramos a tener y acumular cosas surge por un lado la insatisfacción por nunca alcanzar el ideal (aquí puede mezclarse un poco Asteya, vemos lo que los demás tienen, lo que los demás hacen y también lo queremos. El afuera nos incita a poseer y acumular cada vez más) y luego el apego y el sufrimiento a causa de no querer perder eso que tenemos. En un punto, por el miedo al cambio y por la acumulación generamos estancamiento de la energía (tamas), vamos guardando y guardando recuerdos: fotos, escritos, regalos, cartas, ropa, libros, etc…
    Ya experimentaste la liberación que se siente cuando haces una limpieza en tu casa y quemas, regalas o tiras todo lo que ya no usas y guardabas por si acaso? (👈 otro ejercicio que te invitamos a hacer!). También emocionalmente podemos aferrarnos a sentimientos, emociones, relaciones y experiencias.
    Aparigraha nos invita a soltar, pero verdaderamente soltar y andar livianos de equipaje. El primer paso es reconocer que lo de afuera no nos va a dar la satisfacción, la felicidad o la dicha, eso viene de dentro y se cultiva desde dentro.
    Seguimos abajo en comentarios 👇🏼
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    #hokayoga #aparigraha #yamas
  • 112 10 4 hours ago
  • Practicing my flexibility 🧘🏼‍♀️
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  • 2,109 162 15 April, 2019

Latest Instagram Posts

  • Uno poco a poco va cambiando los hábitos... hace casi un mes empecé el #gym y hoy fui a mi primera práctica de #yoga que por cierto mi instructora me dijo que soy una “yogui natural” 🍃 y créanme que es muy fino saberlo ☺️👏🏽
Lo que empezó siendo una entrevista, terminó siendo una clase de #yoga 🧘🏻‍♀️🙏🏽 mi invitada de hoy en #laguairamagazineradio🎙 fue mi amiguita @patyoguini hacer yoga era una de mis asignaturas pendientes, me animé y fui hoy mismo 🧘🏻‍♀️💖🧘🏻‍♀️💖 me conecté conmigo misma, me relajé, lo disfruté tanto que se los recomiendo 🎍🙏🏽 y eso que venía reventada del gimnasio 😅 pero sí se puede 🙌🏼
#entrevista
#radio
#yoga
#yogainspiration 
#yogalife 
#yogui 
#namaste
#onair
#relax
  • Uno poco a poco va cambiando los hábitos... hace casi un mes empecé el #gym y hoy fui a mi primera práctica de #yoga que por cierto mi instructora me dijo que soy una “yogui natural” 🍃 y créanme que es muy fino saberlo ☺️👏🏽
    Lo que empezó siendo una entrevista, terminó siendo una clase de #yoga 🧘🏻‍♀️🙏🏽 mi invitada de hoy en #laguairamagazineradio 🎙 fue mi amiguita @patyoguini hacer yoga era una de mis asignaturas pendientes, me animé y fui hoy mismo 🧘🏻‍♀️💖🧘🏻‍♀️💖 me conecté conmigo misma, me relajé, lo disfruté tanto que se los recomiendo 🎍🙏🏽 y eso que venía reventada del gimnasio 😅 pero sí se puede 🙌🏼
    #entrevista
    #radio
    #yoga
    #yogainspiration
    #yogalife
    #yogui
    #namaste
    #onair
    #relax
  • 17 1 56 minutes ago
  • El #Guerrero II o #Virabhadrasana II . .
Ésta #asana, #postura aumenta la resistencia y estimula tu poder y fuerza interior, así como la #confianza.
. 
Decidir...
por el pensamiento más alto
que alberga vuestro corazón.
Decidir...
por el amor.
Decidir...
ser un espejo para la creación. 
Decidir...
conocer la verdad
y ella os hará libres.
Decidir... ser lo que sois;
seres de luz, paz y amor

Mª del Mar Gómez
.
.
 La #duda es una zona gris. Gris no es ni blanco ni negro. La duda significa que quieres desembarazarte de algo. Es un estado temporario. No es ni una cosa ni otra, no es arriba ni abajo, y ésto es lo que provoca la tensión. Entonces, Cómo podemos eliminar la duda? Un acontecimiento, el conocimiento o inclusive la sabiduría convencional no pueden ayudar. Qué puede ayudar? #Aceptar que la duda es blanco o es negro. Hazla negro y acéptala, o hazla blanco y acéptala, sin importar si es blanco o negro, o algo en el medio. Ve al gris sólo como una sombra del blanco o el negro. Acéptala de cualquier manera que la veas. Honesto o deshonesto, acéptalo. Entonces la mente se aquieta y ya no estás en la zona gris de la duda. SSRS.

#Yoga
#yogalife 
#yogaeverywhere 
#yogaeveryday 
#yogui  #yoguis #yoguini #yoguinis 
#JustBreath
#SóloRespira
#PracticaYoga
#Union
#SoyOtroTu
#SoyNada
#HuecaYvacía 
#SoyMiGurú 
#DivinaYama
#YamiYoga
#YogaYam
#YamMiCentro
  • El #Guerrero II o #Virabhadrasana II . .
    Ésta #asana , #postura aumenta la resistencia y estimula tu poder y fuerza interior, así como la #confianza .
    .
    Decidir...
    por el pensamiento más alto
    que alberga vuestro corazón.
    Decidir...
    por el amor.
    Decidir...
    ser un espejo para la creación.
    Decidir...
    conocer la verdad
    y ella os hará libres.
    Decidir... ser lo que sois;
    seres de luz, paz y amor

    Mª del Mar Gómez
    .
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    La #duda es una zona gris. Gris no es ni blanco ni negro. La duda significa que quieres desembarazarte de algo. Es un estado temporario. No es ni una cosa ni otra, no es arriba ni abajo, y ésto es lo que provoca la tensión. Entonces, Cómo podemos eliminar la duda? Un acontecimiento, el conocimiento o inclusive la sabiduría convencional no pueden ayudar. Qué puede ayudar? #Aceptar que la duda es blanco o es negro. Hazla negro y acéptala, o hazla blanco y acéptala, sin importar si es blanco o negro, o algo en el medio. Ve al gris sólo como una sombra del blanco o el negro. Acéptala de cualquier manera que la veas. Honesto o deshonesto, acéptalo. Entonces la mente se aquieta y ya no estás en la zona gris de la duda. SSRS.

    #Yoga
    #yogalife
    #yogaeverywhere
    #yogaeveryday
    #yogui #yoguis #yoguini #yoguinis
    #JustBreath
    #SóloRespira
    #PracticaYoga
    #Union
    #SoyOtroTu
    #SoyNada
    #HuecaYvacía
    #SoyMiGurú
    #DivinaYama
    #YamiYoga
    #YogaYam
    #YamMiCentro
  • 14 1 1 hour ago
  • #dwipadaviparitadandasana 
Dwi pada: Dos pies
Viparita: Invertido
Danda: Bastón
Asana: Postura  Mantiene la columna sana, expande el pecho, recomendada para aliviar dolor de la región del coxis. Otorga un efecto calmante para la mente 😌.
  • #dwipadaviparitadandasana
    Dwi pada: Dos pies
    Viparita: Invertido
    Danda: Bastón
    Asana: Postura Mantiene la columna sana, expande el pecho, recomendada para aliviar dolor de la región del coxis. Otorga un efecto calmante para la mente 😌.
  • 45 6 1 hour ago
  • Así luce nuestra rebanada de la semana... Llevarás la tuya? 🥜 🍫
  • Así luce nuestra rebanada de la semana... Llevarás la tuya? 🥜 🍫
  • 50 2 3 hours ago
  • Como es un árbol me pregunte, que cualidades tengo que cultivar en mi para que se manifieste esta sabiduría; y comencé a quedarme quieto, solté todo lo que buscaba, y me fui colocando erguido y orgulloso, respire conscientemente y al desplazar mi cuerpo hacia la asana, me dije: soy un árbol? Y dije: Si, 
Un árbol es capaz de soltar en cada otoño todo lo que ha aprendido y conquistado para renovarse y reverdecer en primavera… sin apegos por aquellas hojas perdidas, sin pasado, sin expectativa de hacia dónde crecerán sus ramas, el permite que el amado viento lo moldee y acaricie.

Un árbol crece siempre, siempre alzando sus brazos al cielo en forma de alabanza al Sol, en gratitud por su energía y vigor, lleva sus troncos como mis manos hasta el pecho y saluda a todo a su alrededor.

Que más perfecto que un árbol?, serenamente quieto, inmóvil y a la vez sonriente!, permitiendo que su pies estén muy firmes y anclados, pero sus ramas dancen con la brisa.

Un árbol parece silencioso, pero si tu estas quieto puedes escuchar su sonido y el crujir de su corteza, no dirá más que eso porque no dice palabras de mas ni de menos solo lo suficiente a quien busque su sabiduría…

Un árbol presta su sombra para aquel que clama abrigo, y alberga cuantas criaturas quieran su guerrera protección, su compasión es infinita, y respeta a todos los hermanos arboles por igual, no hay distinción real más allá de la apariencia, un árbol es un árbol, y por tanto, todos son sus hermanos…

Y allí me quede, solemne y lleno de gozo interior, llevando mis manos al pecho me repetí: Si! Soy un árbol!

Tashi Yang Cheng Gyatso 
#meditatedaily #meditate #zen #meditacion #meditation #mindfulness #advaitavedanta #yogavenezuela  #yogalove #yogastyle #yoga #yogainspiration #yogatime #yogaeverydamnday #yogalife  #yoga #yogui #yoguismo #yogamexico #yogacolombia #yogacostarica
  • Como es un árbol me pregunte, que cualidades tengo que cultivar en mi para que se manifieste esta sabiduría; y comencé a quedarme quieto, solté todo lo que buscaba, y me fui colocando erguido y orgulloso, respire conscientemente y al desplazar mi cuerpo hacia la asana, me dije: soy un árbol? Y dije: Si,
    Un árbol es capaz de soltar en cada otoño todo lo que ha aprendido y conquistado para renovarse y reverdecer en primavera… sin apegos por aquellas hojas perdidas, sin pasado, sin expectativa de hacia dónde crecerán sus ramas, el permite que el amado viento lo moldee y acaricie.

    Un árbol crece siempre, siempre alzando sus brazos al cielo en forma de alabanza al Sol, en gratitud por su energía y vigor, lleva sus troncos como mis manos hasta el pecho y saluda a todo a su alrededor.

    Que más perfecto que un árbol?, serenamente quieto, inmóvil y a la vez sonriente!, permitiendo que su pies estén muy firmes y anclados, pero sus ramas dancen con la brisa.

    Un árbol parece silencioso, pero si tu estas quieto puedes escuchar su sonido y el crujir de su corteza, no dirá más que eso porque no dice palabras de mas ni de menos solo lo suficiente a quien busque su sabiduría…

    Un árbol presta su sombra para aquel que clama abrigo, y alberga cuantas criaturas quieran su guerrera protección, su compasión es infinita, y respeta a todos los hermanos arboles por igual, no hay distinción real más allá de la apariencia, un árbol es un árbol, y por tanto, todos son sus hermanos…

    Y allí me quede, solemne y lleno de gozo interior, llevando mis manos al pecho me repetí: Si! Soy un árbol!

    Tashi Yang Cheng Gyatso
    #meditatedaily   #meditate   #zen   #meditacion #meditation #mindfulness   #advaitavedanta   #yogavenezuela   #yogalove #yogastyle   #yoga   #yogainspiration #yogatime   #yogaeverydamnday   #yogalife #yoga #yogui #yoguismo #yogamexico #yogacolombia #yogacostarica
  • 76 17 3 hours ago
  • Ya tenemos disponible por rebanada nuestro Cheese cake semanal. 
Cheese cake “Snickers”, con una base de avena, dátil, cocoa, un relleno de crema de cacahuate, leche de coco, y miel de agave y una cubierta de jarabe de dátil, chocolate sin azúcar y cacahuates tostados.
Es una verdadera delicia, excelente para ese antojo al volver de tus vacaciones 🍫👌🏻. Entregamos mañana miércoles, aparta tu rebanada por qué vuelan!!!
  • Ya tenemos disponible por rebanada nuestro Cheese cake semanal.
    Cheese cake “Snickers”, con una base de avena, dátil, cocoa, un relleno de crema de cacahuate, leche de coco, y miel de agave y una cubierta de jarabe de dátil, chocolate sin azúcar y cacahuates tostados.
    Es una verdadera delicia, excelente para ese antojo al volver de tus vacaciones 🍫👌🏻. Entregamos mañana miércoles, aparta tu rebanada por qué vuelan!!!
  • 92 2 4 hours ago
  • Trying to approach practice as ritual, awe and discipline, a small branch in a lineage. 
We step on the mat as inheritors, as if onto a wheel in perpetual motion. #yoga
  • Trying to approach practice as ritual, awe and discipline, a small branch in a lineage.
    We step on the mat as inheritors, as if onto a wheel in perpetual motion. #yoga
  • 48 6 4 hours ago
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अपरिग्रहस्थैर्ये जन्मकथन्तासम्बोधः
॥३९॥
Aparigrahasthairye janmakathantāsambodhaḥ

Aparigraha

Llegamos a este mundo sin nada y nos iremos sin nada.

El quinto y último Yama se traduce como no aferrarse o no poseer.
La invitación en este principio no es a no tener cosas, si no a tener únicamente lo que verdaderamente necesitamos, sin aferrarnos a ellas.
Para empezar podríamos hacer un ejercicio justo ahora: Si estás en tu casa mira a tu alrededor… ¿cuántas cosas tenés? ¿Cuántas de esas cosas son necesarias y cuantas innecesarias?
La mayoría de nosotros tenemos tendencia a consumir, a querer siempre más y nunca estar totalmente satisfechos con lo que tenemos tanto a nivel material, como físico, laboral, social, etc. A esta tendencia de consumir le sumamos además la tendencia a acumular…porque “uno nunca sabe”, “Capaz después lo uso”, “lo dejo por las dudas” y tantos más que seguro conoces.
Cuando nos acostumbramos a tener y acumular cosas surge por un lado la insatisfacción por nunca alcanzar el ideal (aquí puede mezclarse un poco Asteya, vemos lo que los demás tienen, lo que los demás hacen y también lo queremos. El afuera nos incita a poseer y acumular cada vez más) y luego el apego y el sufrimiento a causa de no querer perder eso que tenemos. En un punto, por el miedo al cambio y por la acumulación generamos estancamiento de la energía (tamas), vamos guardando y guardando recuerdos: fotos, escritos, regalos, cartas, ropa, libros, etc…
Ya experimentaste la liberación que se siente cuando haces una limpieza en tu casa y quemas, regalas o tiras todo lo que ya no usas y guardabas por si acaso? (👈 otro ejercicio que te invitamos a hacer!). También emocionalmente podemos aferrarnos a sentimientos, emociones, relaciones y experiencias.
Aparigraha nos invita a soltar, pero verdaderamente soltar y andar livianos de equipaje. El primer paso es reconocer que lo de afuera no nos va a dar la satisfacción, la felicidad o la dicha, eso viene de dentro y se cultiva desde dentro. 
Seguimos abajo en comentarios 👇🏼
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#hokayoga #aparigraha #yamas
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    अपरिग्रहस्थैर्ये जन्मकथन्तासम्बोधः
    ॥३९॥
    Aparigrahasthairye janmakathantāsambodhaḥ

    Aparigraha

    Llegamos a este mundo sin nada y nos iremos sin nada.

    El quinto y último Yama se traduce como no aferrarse o no poseer.
    La invitación en este principio no es a no tener cosas, si no a tener únicamente lo que verdaderamente necesitamos, sin aferrarnos a ellas.
    Para empezar podríamos hacer un ejercicio justo ahora: Si estás en tu casa mira a tu alrededor… ¿cuántas cosas tenés? ¿Cuántas de esas cosas son necesarias y cuantas innecesarias?
    La mayoría de nosotros tenemos tendencia a consumir, a querer siempre más y nunca estar totalmente satisfechos con lo que tenemos tanto a nivel material, como físico, laboral, social, etc. A esta tendencia de consumir le sumamos además la tendencia a acumular…porque “uno nunca sabe”, “Capaz después lo uso”, “lo dejo por las dudas” y tantos más que seguro conoces.
    Cuando nos acostumbramos a tener y acumular cosas surge por un lado la insatisfacción por nunca alcanzar el ideal (aquí puede mezclarse un poco Asteya, vemos lo que los demás tienen, lo que los demás hacen y también lo queremos. El afuera nos incita a poseer y acumular cada vez más) y luego el apego y el sufrimiento a causa de no querer perder eso que tenemos. En un punto, por el miedo al cambio y por la acumulación generamos estancamiento de la energía (tamas), vamos guardando y guardando recuerdos: fotos, escritos, regalos, cartas, ropa, libros, etc…
    Ya experimentaste la liberación que se siente cuando haces una limpieza en tu casa y quemas, regalas o tiras todo lo que ya no usas y guardabas por si acaso? (👈 otro ejercicio que te invitamos a hacer!). También emocionalmente podemos aferrarnos a sentimientos, emociones, relaciones y experiencias.
    Aparigraha nos invita a soltar, pero verdaderamente soltar y andar livianos de equipaje. El primer paso es reconocer que lo de afuera no nos va a dar la satisfacción, la felicidad o la dicha, eso viene de dentro y se cultiva desde dentro.
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    #hokayoga #aparigraha #yamas
  • 112 10 4 hours ago
  • Everibody. ♠♥♣♦ Bad-Bear-Øficial  Wanna be like-We
🌕🌑🌕🌑🌕🌑🌕🌑🌕
Hala y mi no me parece
🐼🐻🐨
#Ted
#Yogui
#Poh
😒😒😒
  • Everibody. ♠♥♣♦ Bad-Bear-Øficial Wanna be like-We
    🌕🌑🌕🌑🌕🌑🌕🌑🌕
    Hala y mi no me parece
    🐼🐻🐨
    #Ted
    #Yogui
    #Poh
    😒😒😒
  • 10 1 4 hours ago
  • Hace mucho que no os dejaba con alguna frasecita,de las que me gustan y me guardo,o de las que tengo guardadas y a veces se me olvida usarlas,como esta de esta noche. Estamos metidos en un mundo tan material,donde todo parece que tiene que tener precio,que siempre hay que comprarlo todo,que se nos olvida que lo esencial,es gratis!!
Buenas noches!!😙😙😙 #meditación,#yoga #yogui #yogalove #iloveyoga #mantras #namaste #aquiyahora #presente #algogratuito
  • Hace mucho que no os dejaba con alguna frasecita,de las que me gustan y me guardo,o de las que tengo guardadas y a veces se me olvida usarlas,como esta de esta noche. Estamos metidos en un mundo tan material,donde todo parece que tiene que tener precio,que siempre hay que comprarlo todo,que se nos olvida que lo esencial,es gratis!!
    Buenas noches!!😙😙😙 #meditación , #yoga #yogui #yogalove #iloveyoga #mantras #namaste #aquiyahora #presente #algogratuito
  • 21 2 6 hours ago