#zayıflamakistiyorum Instagram Photos & Videos

zayıflamakistiyorum - 432.6k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • #Repost @bizanneyiz.anne (@get_repost)
・・・
👍
kabızlık için ne yapabiliriz?”
💕
💕
📌 1 Kuru incir
📌 2 kuru kayısı
📌 2 kuru erik
• Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlanıyor.
• Üzerine 1 tatkı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenip karıştırılıyor.
• Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile tüketebilirsiniz
.
❣MÜHİM BİR NOTTT;
Kahvaltı yapmayanlarda kahvaltı yapanlara göre daha sık görülmektedir. Çünkü uyandıktan ve yemek yedikten sonra bağırsak hareketlerinin normale göre 2-3 kat arttığı görülmüştür
.
🖐🏻🖐🏻🖐🏻Kabızlık, yanlış beslenme alışkanlıklarından, kullanılan ilaçlardan, ameliyat sırasında meydana gelen potasyum kaybından etkilenen bağırsak hareketlerinin yavaşlaması durumudur. Haftada 3 gün veya daha uzun süre dışkılamama ile belirti veren kabızlık, genel olarak posa içeriği düşük besinlerle beslenme sonucu ortaya çıkar
.
📣📣📣Yüksek posalı bir diyet, kabızlığı önlemeye yardımcı olsa da, içilen su miktarının artırılmaması şişkinlik, gaz veya ishale neden olabilir. Yani posalı gıdaları da tüketirken abartmayalım😉
💦 Tabii en mühimiii yeteri kadar su içmeyi de ihmal etmiyoruz.❣️
.
📣📣📣Kabızlık çözen gıdalar;
🧚‍♀️Kefir
🧚‍♀️Kivi
🧚‍♀️Yoğurt
🧚‍♀️Elma
🧚‍♀️Böğürtlen, ahududu, dut
🧚‍♀️Çilek
🧚‍♀️Tam tahılli ekmek, arpa unu ekmek
🧚‍♀️Yulaf ezmesi
🧚‍♀️Keçi boynuzu
🧚‍♀️Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm
🧚‍♀️Çiğ kuruyemişler
@limonisyen
.
#onlinediyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #diyetlistesi #fitnessmotivation #healthyfoodshare #sugarfree #sağlıklıyaşam #healthyrecipes #diet #dieta #tasty #delish #diyetteyim #diyetisyen #fitness #fitgirl #diyetteyizekibi #foodie #diyetteyiz #fashionvip #fitfam #adanadiyetisyen #diyetisyen #limonisyen #ankara #onlinediyetisyen #diyet #diyetteyim
  • #Repost @bizanneyiz.anne (@get_repost)
    ・・・
    👍
    kabızlık için ne yapabiliriz?”
    💕
    💕
    📌 1 Kuru incir
    📌 2 kuru kayısı
    📌 2 kuru erik
    • Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlanıyor.
    • Üzerine 1 tatkı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenip karıştırılıyor.
    • Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile tüketebilirsiniz
    .
    ❣MÜHİM BİR NOTTT;
    Kahvaltı yapmayanlarda kahvaltı yapanlara göre daha sık görülmektedir. Çünkü uyandıktan ve yemek yedikten sonra bağırsak hareketlerinin normale göre 2-3 kat arttığı görülmüştür
    .
    🖐🏻🖐🏻🖐🏻Kabızlık, yanlış beslenme alışkanlıklarından, kullanılan ilaçlardan, ameliyat sırasında meydana gelen potasyum kaybından etkilenen bağırsak hareketlerinin yavaşlaması durumudur. Haftada 3 gün veya daha uzun süre dışkılamama ile belirti veren kabızlık, genel olarak posa içeriği düşük besinlerle beslenme sonucu ortaya çıkar
    .
    📣📣📣Yüksek posalı bir diyet, kabızlığı önlemeye yardımcı olsa da, içilen su miktarının artırılmaması şişkinlik, gaz veya ishale neden olabilir. Yani posalı gıdaları da tüketirken abartmayalım😉
    💦 Tabii en mühimiii yeteri kadar su içmeyi de ihmal etmiyoruz.❣️
    .
    📣📣📣Kabızlık çözen gıdalar;
    🧚‍♀️Kefir
    🧚‍♀️Kivi
    🧚‍♀️Yoğurt
    🧚‍♀️Elma
    🧚‍♀️Böğürtlen, ahududu, dut
    🧚‍♀️Çilek
    🧚‍♀️Tam tahılli ekmek, arpa unu ekmek
    🧚‍♀️Yulaf ezmesi
    🧚‍♀️Keçi boynuzu
    🧚‍♀️Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm
    🧚‍♀️Çiğ kuruyemişler
    @limonisyen
    .
    #onlinediyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #diyetlistesi #fitnessmotivation #healthyfoodshare #sugarfree #sağlıklıyaşam #healthyrecipes #diet #dieta #tasty #delish #diyetteyim #diyetisyen #fitness #fitgirl #diyetteyizekibi #foodie #diyetteyiz #fashionvip #fitfam #adanadiyetisyen #diyetisyen #limonisyen #ankara #onlinediyetisyen #diyet #diyetteyim
  • 12 0 10 minutes ago
  • Tarifi çekerken gözlerimi ayırmasam iyiymiş🤣🤣🤣
Kendi başıma ne koşullarda çekiyorum görüyorsunuz halimi🙆‍♀️Üstelik ışıkta arkadan vurmuş🥴İdare edin gari👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
Yemek yapmaya vakit bulamıyorum diyenleri anlamıyorum gerçekten 15 dakikamı aldı hem sağlıklı hem lezzetli hemde metabolizma hızlandırıcı🥗
Bazı malzemeler bir araya gelince etken maddeleri arasında güzel bir etkileşim olur burda roka ve ceviz birlikteliğine dikkatinizi çekerim👌👌☝️👀👀
Öğlen veya akşam yemeğinde ideal bir öğündür baharatları unutmayın lütfennn.... Haftada bir bu tarife sofranızda yer verin♥️
Kırmızı pancar sevmiyorsunuz ama çok işinize yarayacak bir sebzedir zayıflama yolculuğunuzda🤷‍♀️
Diyabet hastalarının haftada 2-3 kez 1 yumru tüketmesi, hipertansiyon hastalarının da günde en fazla 1 su bardağı kadar suyunu içmesinin dozunda olacağını diyetisyenlerimiz sizler için önerdi not alınsın lütfen✍️✍️
🌈🌈🌈 Vücuttaki serbest radikalerin ve trombosit hücreleri dengede tutarak ödem gibi durumların yaşanma riskini azaltır.
🌈🌈🌈 Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü yükselterek kalp sağlığını korur. Homosistein seviyesini düşürerek damarların zarar görmesini engeller.
🌈🌈🌈Karaciğerdeki toksinleri temizleme de etkili olan en doğal ilaçtır. Güçlü bir antioksidan olan pancar, mide, safra kesesi ve böbrekleri temizler.
Zayıflama yolculuklarınızda ise bu tarife ilave;
2 tam ceviz
10 dal roka
1 çay bardağı pancar suyu
Blenderdan geçirip haftada 2-3 kez ikindi vakti tüketirseniz çok faydasını görürsünüz💋💋💋🥰🥰
Renova’dan sevgilerle👩‍🍳
dyt.tugceustun dyt.tugcetasci 
#renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon
  • Tarifi çekerken gözlerimi ayırmasam iyiymiş🤣🤣🤣
    Kendi başıma ne koşullarda çekiyorum görüyorsunuz halimi🙆‍♀️Üstelik ışıkta arkadan vurmuş🥴İdare edin gari👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
    Yemek yapmaya vakit bulamıyorum diyenleri anlamıyorum gerçekten 15 dakikamı aldı hem sağlıklı hem lezzetli hemde metabolizma hızlandırıcı🥗
    Bazı malzemeler bir araya gelince etken maddeleri arasında güzel bir etkileşim olur burda roka ve ceviz birlikteliğine dikkatinizi çekerim👌👌☝️👀👀
    Öğlen veya akşam yemeğinde ideal bir öğündür baharatları unutmayın lütfennn.... Haftada bir bu tarife sofranızda yer verin♥️
    Kırmızı pancar sevmiyorsunuz ama çok işinize yarayacak bir sebzedir zayıflama yolculuğunuzda🤷‍♀️
    Diyabet hastalarının haftada 2-3 kez 1 yumru tüketmesi, hipertansiyon hastalarının da günde en fazla 1 su bardağı kadar suyunu içmesinin dozunda olacağını diyetisyenlerimiz sizler için önerdi not alınsın lütfen✍️✍️
    🌈🌈🌈 Vücuttaki serbest radikalerin ve trombosit hücreleri dengede tutarak ödem gibi durumların yaşanma riskini azaltır.
    🌈🌈🌈 Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü yükselterek kalp sağlığını korur. Homosistein seviyesini düşürerek damarların zarar görmesini engeller.
    🌈🌈🌈Karaciğerdeki toksinleri temizleme de etkili olan en doğal ilaçtır. Güçlü bir antioksidan olan pancar, mide, safra kesesi ve böbrekleri temizler.
    Zayıflama yolculuklarınızda ise bu tarife ilave;
    2 tam ceviz
    10 dal roka
    1 çay bardağı pancar suyu
    Blenderdan geçirip haftada 2-3 kez ikindi vakti tüketirseniz çok faydasını görürsünüz💋💋💋🥰🥰
    Renova’dan sevgilerle👩‍🍳
    dyt.tugceustun dyt.tugcetasci
    #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon
  • 0 0 15 minutes ago
  • ❓21 Gün Programı Nedir❓
Yazı daha fit bir görünümle karşılamak isteyenler, ödem ve toksinlerden kurtulmak isteyenler için mükemmel bir fırsat. •
-Kendinize sadece 21 gün ayırın ve farkı görmeye hazırlanın. •
-3 haftadan oluşan bu programda her haftanın özel tarifleri ve alışveriş listeleri bulunmaktadır. Her hafta için size özel bilgi akışı sağlanacaktır. •
-İster 10 kişilik grup programına dahil olun, ister bireysel bir program talep edin. 
21 gün boyunca beslenme ve motivasyon desteğiniz 7/24 sizinle olacaktır. • -PROGRAMI EN ÖZEL KILAN ÖZELLİKLERDEN BİRİ 21 GÜN BOYUNCA DİYETİSYEN TAKİBİNDESİNİZ. • -Ne istediğinizi hatırlamanıza yardımcı olacak ve pes etmenize engel olacak olan 21GÜN fırsatını kaçırmayın. 🎉🎉🎉
(Ayrıntılı bilgi için DM veya iletişim numarası 05313531612) .
#fit #diet #dietfood #healthyfood #healthy #beslenme #diyet #zayıflamakistiyorum #yazgelsin #happydiet #diyettarifler #detokstarifleri #detokssuyu #detoks
  • ❓21 Gün Programı Nedir❓
    Yazı daha fit bir görünümle karşılamak isteyenler, ödem ve toksinlerden kurtulmak isteyenler için mükemmel bir fırsat. •
    -Kendinize sadece 21 gün ayırın ve farkı görmeye hazırlanın. •
    -3 haftadan oluşan bu programda her haftanın özel tarifleri ve alışveriş listeleri bulunmaktadır. Her hafta için size özel bilgi akışı sağlanacaktır. •
    -İster 10 kişilik grup programına dahil olun, ister bireysel bir program talep edin.
    21 gün boyunca beslenme ve motivasyon desteğiniz 7/24 sizinle olacaktır. • -PROGRAMI EN ÖZEL KILAN ÖZELLİKLERDEN BİRİ 21 GÜN BOYUNCA DİYETİSYEN TAKİBİNDESİNİZ. • -Ne istediğinizi hatırlamanıza yardımcı olacak ve pes etmenize engel olacak olan 21GÜN fırsatını kaçırmayın. 🎉🎉🎉
    (Ayrıntılı bilgi için DM veya iletişim numarası 05313531612) .
    #fit #diet #dietfood #healthyfood #healthy #beslenme #diyet #zayıflamakistiyorum #yazgelsin #happydiet #diyettarifler #detokstarifleri #detokssuyu #detoks
  • 10 0 37 minutes ago
  • Dioxtea Çayımızın Aromasını Merak Edenlere❗❗❗
Neroxtea limon aromalıdır🍋
SİZDE BU MUCİZEVİ ÇAYDAN SAHİP OLMAK İSTEMEZMİSİNİZ ⁉️
🔸 ekstra diyet yok
🔸 spor mecburi degil🚫
🔸 sağlıklı ve bitkisel🌱🍏
🔸 enerJi bombası 💪🏽
🔸 fazla yağları yakıyor🔥
🔸 tok tutuyor ve iştah kesiyor🙂
🔸 yeme ataklardan koruyor 🍰⛔️
🔸 kan şekerinizi dengeliyor💉⚖ Kullanımı :
Günde 2 defa kahvaltı 🍳 ve akşam yemeğinden 1 saat önce aç karnına içiyorsunuz ☕
Diox Tea Detox Çayı ile diyet ve spor yapmadan 1 ayda 5/8 kg verebilirsin.Tek yapman gereken bize ulaşmak.👉🏻 📲 📞 WHATSAP SİPARİŞ HATTI 05523271658 📲 📞 💥
💥
💥 
#diox #dioxtea #nerox #neroxtea #dioxilezayıflamakartıkçokkolay #zayıflamakistiyorum #bitkiselzayıflamaçayı #bitkisel #spor  #kiloverme #kiloverme#lekesil453
  • Dioxtea Çayımızın Aromasını Merak Edenlere❗❗❗
    Neroxtea limon aromalıdır🍋
    SİZDE BU MUCİZEVİ ÇAYDAN SAHİP OLMAK İSTEMEZMİSİNİZ ⁉️
    🔸 ekstra diyet yok
    🔸 spor mecburi degil🚫
    🔸 sağlıklı ve bitkisel🌱🍏
    🔸 enerJi bombası 💪🏽
    🔸 fazla yağları yakıyor🔥
    🔸 tok tutuyor ve iştah kesiyor🙂
    🔸 yeme ataklardan koruyor 🍰⛔️
    🔸 kan şekerinizi dengeliyor💉⚖ Kullanımı :
    Günde 2 defa kahvaltı 🍳 ve akşam yemeğinden 1 saat önce aç karnına içiyorsunuz ☕
    Diox Tea Detox Çayı ile diyet ve spor yapmadan 1 ayda 5/8 kg verebilirsin.Tek yapman gereken bize ulaşmak.👉🏻 📲 📞 WHATSAP SİPARİŞ HATTI 05523271658 📲 📞 💥
    💥
    💥
    #diox #dioxtea #nerox #neroxtea #dioxilezayıflamakartıkçokkolay #zayıflamakistiyorum #bitkiselzayıflamaçayı #bitkisel #spor #kiloverme #kiloverme #lekesil453
  • 18 0 57 minutes ago
  • 👍
kabızlık için ne yapabiliriz?”
💕
💕
📌 1 Kuru incir
📌 2 kuru kayısı
📌 2 kuru erik
• Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlanıyor.
• Üzerine 1 tatkı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenip karıştırılıyor.
• Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile tüketebilirsiniz
.
❣MÜHİM BİR NOTTT;
Kahvaltı yapmayanlarda kahvaltı yapanlara göre daha sık görülmektedir. Çünkü uyandıktan ve yemek yedikten sonra bağırsak hareketlerinin normale göre 2-3 kat arttığı görülmüştür
.
🖐🏻🖐🏻🖐🏻Kabızlık, yanlış beslenme alışkanlıklarından, kullanılan ilaçlardan, ameliyat sırasında meydana gelen potasyum kaybından etkilenen bağırsak hareketlerinin yavaşlaması durumudur. Haftada 3 gün veya daha uzun süre dışkılamama ile belirti veren kabızlık, genel olarak posa içeriği düşük besinlerle beslenme sonucu ortaya çıkar
.
📣📣📣Yüksek posalı bir diyet, kabızlığı önlemeye yardımcı olsa da, içilen su miktarının artırılmaması şişkinlik, gaz veya ishale neden olabilir. Yani posalı gıdaları da tüketirken abartmayalım😉
💦 Tabii en mühimiii yeteri kadar su içmeyi de ihmal etmiyoruz.❣️
.
📣📣📣Kabızlık çözen gıdalar;
🧚‍♀️Kefir
🧚‍♀️Kivi
🧚‍♀️Yoğurt
🧚‍♀️Elma
🧚‍♀️Böğürtlen, ahududu, dut
🧚‍♀️Çilek
🧚‍♀️Tam tahılli ekmek, arpa unu ekmek
🧚‍♀️Yulaf ezmesi
🧚‍♀️Keçi boynuzu
🧚‍♀️Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm
🧚‍♀️Çiğ kuruyemişler
@limonisyen
.
#onlinediyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #diyetlistesi #fitnessmotivation #healthyfoodshare #sugarfree #sağlıklıyaşam #healthyrecipes #diet #dieta #tasty #delish #diyetteyim #diyetisyen #fitness #fitgirl #diyetteyizekibi #foodie #diyetteyiz #fashionvip #fitfam #adanadiyetisyen #diyetisyen #limonisyen #ankara #onlinediyetisyen #diyet #diyetteyim
  • 👍
    kabızlık için ne yapabiliriz?”
    💕
    💕
    📌 1 Kuru incir
    📌 2 kuru kayısı
    📌 2 kuru erik
    • Hepsi ince ince doğrayıp 1,5 çay bardağı suda haşlanıyor.
    • Üzerine 1 tatkı kaşığı keten tohumu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenip karıştırılıyor.
    • Bu karışımı üçe bölüp her sabah 2 bardak su ile tüketebilirsiniz
    .
    ❣MÜHİM BİR NOTTT;
    Kahvaltı yapmayanlarda kahvaltı yapanlara göre daha sık görülmektedir. Çünkü uyandıktan ve yemek yedikten sonra bağırsak hareketlerinin normale göre 2-3 kat arttığı görülmüştür
    .
    🖐🏻🖐🏻🖐🏻Kabızlık, yanlış beslenme alışkanlıklarından, kullanılan ilaçlardan, ameliyat sırasında meydana gelen potasyum kaybından etkilenen bağırsak hareketlerinin yavaşlaması durumudur. Haftada 3 gün veya daha uzun süre dışkılamama ile belirti veren kabızlık, genel olarak posa içeriği düşük besinlerle beslenme sonucu ortaya çıkar
    .
    📣📣📣Yüksek posalı bir diyet, kabızlığı önlemeye yardımcı olsa da, içilen su miktarının artırılmaması şişkinlik, gaz veya ishale neden olabilir. Yani posalı gıdaları da tüketirken abartmayalım😉
    💦 Tabii en mühimiii yeteri kadar su içmeyi de ihmal etmiyoruz.❣️
    .
    📣📣📣Kabızlık çözen gıdalar;
    🧚‍♀️Kefir
    🧚‍♀️Kivi
    🧚‍♀️Yoğurt
    🧚‍♀️Elma
    🧚‍♀️Böğürtlen, ahududu, dut
    🧚‍♀️Çilek
    🧚‍♀️Tam tahılli ekmek, arpa unu ekmek
    🧚‍♀️Yulaf ezmesi
    🧚‍♀️Keçi boynuzu
    🧚‍♀️Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm
    🧚‍♀️Çiğ kuruyemişler
    @limonisyen
    .
    #onlinediyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #diyetlistesi #fitnessmotivation #healthyfoodshare #sugarfree #sağlıklıyaşam #healthyrecipes #diet #dieta #tasty #delish #diyetteyim #diyetisyen #fitness #fitgirl #diyetteyizekibi #foodie #diyetteyiz #fashionvip #fitfam #adanadiyetisyen #diyetisyen #limonisyen #ankara #onlinediyetisyen #diyet #diyetteyim
  • 79 2 1 hour ago
  • Neroxtea  Çayımızın Aromasını Merak Edenlere❗❗❗
Neroxtea limon aromalıdır🍋
SİZDE BU MUCİZEVİ ÇAYDAN SAHİP OLMAK İSTEMEZMİSİNİZ ⁉️
🔸 ekstra diyet yok
🔸 spor mecburi degil🚫
🔸 sağlıklı ve bitkisel🌱🍏
🔸 enerJi bombası 💪🏽
🔸 fazla yağları yakıyor🔥
🔸 tok tutuyor ve iştah kesiyor🙂
🔸 yeme ataklardan koruyor 🍰⛔️
🔸 kan şekerinizi dengeliyor💉⚖ Kullanımı :
Günde 2 defa kahvaltı 🍳 ve akşam yemeğinden 1 saat önce aç karnına içiyorsunuz ☕
Diox Tea Detox Çayı ile diyet ve spor yapmadan 1 ayda 5/8 kg verebilirsin.Tek yapman gereken bize ulaşmak.👉🏻 📲 📞 WHATSAP SİPARİŞ HATTI 05523271658 📲 📞 💥
💥
💥 
#diox #dioxtea #nerox #neroxtea #dioxilezayıflamakartıkçokkolay #zayıflamakistiyorum #bitkiselzayıflamaçayı #bitkisel #spor  #kiloverme #kiloverme#ucak578
  • Neroxtea Çayımızın Aromasını Merak Edenlere❗❗❗
    Neroxtea limon aromalıdır🍋
    SİZDE BU MUCİZEVİ ÇAYDAN SAHİP OLMAK İSTEMEZMİSİNİZ ⁉️
    🔸 ekstra diyet yok
    🔸 spor mecburi degil🚫
    🔸 sağlıklı ve bitkisel🌱🍏
    🔸 enerJi bombası 💪🏽
    🔸 fazla yağları yakıyor🔥
    🔸 tok tutuyor ve iştah kesiyor🙂
    🔸 yeme ataklardan koruyor 🍰⛔️
    🔸 kan şekerinizi dengeliyor💉⚖ Kullanımı :
    Günde 2 defa kahvaltı 🍳 ve akşam yemeğinden 1 saat önce aç karnına içiyorsunuz ☕
    Diox Tea Detox Çayı ile diyet ve spor yapmadan 1 ayda 5/8 kg verebilirsin.Tek yapman gereken bize ulaşmak.👉🏻 📲 📞 WHATSAP SİPARİŞ HATTI 05523271658 📲 📞 💥
    💥
    💥
    #diox #dioxtea #nerox #neroxtea #dioxilezayıflamakartıkçokkolay #zayıflamakistiyorum #bitkiselzayıflamaçayı #bitkisel #spor #kiloverme #kiloverme #ucak578
  • 15 0 1 hour ago