#zdravi Instagram Photos & Videos

zdravi - 73.3k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Mlsání dnešního dne.
  • Mlsání dnešního dne.
  • 2 1 1 hour ago
  • Tohle je láska jiného rozměru 🖤jedině mámy pochopí...
  • Tohle je láska jiného rozměru 🖤jedině mámy pochopí...
  • 88 1 1 hour ago
  • Jeden z nejčastějších dotazů je, jak se chovat k psychicky nemocným lidem. Určitě na to narazím ještě několikrát, ale dneska pro vás mám historku, na kterou si při týhle otázce vždycky vzpomenu. •
První diagnóza, kterou jsem dostala byla bipolární porucha. Mít to ofiko byl šok, né že né, ale cesta od doktorky s našima mi celou věc dost ulehčila. Prohlásili, že mě vezmou do zoo na bipolární medvědy, koukat na hvězdy (zejména na bipolárku), a že diagnózu oslavíme bipolárkovým dortem. A tohle stačilo, abych se cítila dobře. Než si ale začnete z psychicky nemocnejch kamarádů a příbuznejch dělat srandu, dovolte mi abych vysvětlila PROČ to fungovalo. •
Humor je u nás v rodině odpověď na všechny (nejen) složitý situace a slovní hříčky si jedem ve velkým. Pro mě tohle nebylo o tom, že by se to zlehčovalo, ale o tom, že mi v tu chvíli došlo, že se vůbec nic nezměnilo. Jo, mám na papíře diagnózu, ale všechno ostatní zůstává při starém. Rodiče mě nevidí jinak, a ani nebudou. Pořád patřím do rodiny, a nic to nezmění. Svět se nepřestal točit, prostě mám teď papír na hlavu. Tak. Přeberte si to, jak potřebujete, každej je jinej a já vám nemůžu, a ani nechci, říkat, jak se máte chovat, můžu vám dát maximálně náhled do toho, co vyhovuje mně ✌🏻
#jsmevtomspolu #jeoknebytok #dusevnizdravi
  • Jeden z nejčastějších dotazů je, jak se chovat k psychicky nemocným lidem. Určitě na to narazím ještě několikrát, ale dneska pro vás mám historku, na kterou si při týhle otázce vždycky vzpomenu. •
    První diagnóza, kterou jsem dostala byla bipolární porucha. Mít to ofiko byl šok, né že né, ale cesta od doktorky s našima mi celou věc dost ulehčila. Prohlásili, že mě vezmou do zoo na bipolární medvědy, koukat na hvězdy (zejména na bipolárku), a že diagnózu oslavíme bipolárkovým dortem. A tohle stačilo, abych se cítila dobře. Než si ale začnete z psychicky nemocnejch kamarádů a příbuznejch dělat srandu, dovolte mi abych vysvětlila PROČ to fungovalo. •
    Humor je u nás v rodině odpověď na všechny (nejen) složitý situace a slovní hříčky si jedem ve velkým. Pro mě tohle nebylo o tom, že by se to zlehčovalo, ale o tom, že mi v tu chvíli došlo, že se vůbec nic nezměnilo. Jo, mám na papíře diagnózu, ale všechno ostatní zůstává při starém. Rodiče mě nevidí jinak, a ani nebudou. Pořád patřím do rodiny, a nic to nezmění. Svět se nepřestal točit, prostě mám teď papír na hlavu. Tak. Přeberte si to, jak potřebujete, každej je jinej a já vám nemůžu, a ani nechci, říkat, jak se máte chovat, můžu vám dát maximálně náhled do toho, co vyhovuje mně ✌🏻
    #jsmevtomspolu #jeoknebytok #dusevnizdravi
  • 81 3 3 hours ago
  • Víte, že stres ovlivňuje většinu pochodů v našem těle?
Lidé trpící tzv. chronickým stresem mívají oslabený imunitní systém, bývají často unavení 💤, mívají potíže s koncentrací 🧐 a výkonem a jsou náchylnější na nejrůznější onemocnění 🤒😷. Trápí je také většinou například časté bolesti hlavy 🤯, zad, kloubů i svalů . A naopak lidé, kteří jsou dlouhodobě v pohodě 😎 a snaží se pozornost směřovat na věci, které je spíše psychicky posilují než oslabují, mají větší předpoklad těšit se pevnému zdraví 💪😊. Dobrou tělesnou kondici samozřejmě ovlivňuje více faktorů jako je správná strava 🍎🥒🥕🥦, pravidelný pohyb 🚶‍♀️🏃‍♂️ nebo genetická výbava. Nicméně psychika 🧠 nakonec většinou stejně dokáže mnohé přebít. Takže pečovat o svou mysl by měla pro nás být priorita číslo jedna❣.
•
Pro rychlé zklidnění by měl pomoci už jen výhled 👀 (pokud nemáte možnost jít ven) do zeleně 🌳 či rozkvetlé přírody 🌹 a 3x hluboký nááádech a výdech 🌬. Vaše nervová soustava se uklidní a vy se budete cítit lépe! 🤗
•
•
•
#stres #slunce #jaro #spring #dobranalada #rozkvet #tresen #kvet #duben #obloha #modraobloha #azuro #venku #priroda #příroda #strom #psychika #zdravi #zdraví #health #pozitivnimysleni #ceskebudejovice #klubenergytabor #energy #energytabor #klubenergy #tabor #mestotabor #tábor #energycz
  • Víte, že stres ovlivňuje většinu pochodů v našem těle?
    Lidé trpící tzv. chronickým stresem mívají oslabený imunitní systém, bývají často unavení 💤, mívají potíže s koncentrací 🧐 a výkonem a jsou náchylnější na nejrůznější onemocnění 🤒😷. Trápí je také většinou například časté bolesti hlavy 🤯, zad, kloubů i svalů . A naopak lidé, kteří jsou dlouhodobě v pohodě 😎 a snaží se pozornost směřovat na věci, které je spíše psychicky posilují než oslabují, mají větší předpoklad těšit se pevnému zdraví 💪😊. Dobrou tělesnou kondici samozřejmě ovlivňuje více faktorů jako je správná strava 🍎🥒🥕🥦, pravidelný pohyb 🚶‍♀️🏃‍♂️ nebo genetická výbava. Nicméně psychika 🧠 nakonec většinou stejně dokáže mnohé přebít. Takže pečovat o svou mysl by měla pro nás být priorita číslo jedna❣.

    Pro rychlé zklidnění by měl pomoci už jen výhled 👀 (pokud nemáte možnost jít ven) do zeleně 🌳 či rozkvetlé přírody 🌹 a 3x hluboký nááádech a výdech 🌬. Vaše nervová soustava se uklidní a vy se budete cítit lépe! 🤗



    #stres #slunce #jaro #spring #dobranalada #rozkvet #tresen #kvet #duben #obloha #modraobloha #azuro #venku #priroda #příroda #strom #psychika #zdravi #zdraví #health #pozitivnimysleni #ceskebudejovice #klubenergytabor #energy #energytabor #klubenergy #tabor #mestotabor #tábor #energycz
  • 71 6 4 hours ago
  • Nové přírodní opalovací krémy od Weleda

Zařadili jsme pro vás nové přírodní opalovací krémy od Weledy. V nabídce mají řadu Sensitive i pro velmi citlivou pleť. Jsou to jemné krémy na opalování s výtažkem z BIO protěže alpské. Mají minerální UV filtry s SPF faktorem 30-50 poskytují velmi vysokou ochranu před UVA a UVB zářením hned po nanesení. Opalovací krém je vysoce voděodolný.

Výtažek z protěže alpské působí jako antioxidant, chrání pokožku před poškozením UV zářením, chrání DNA, zmírňuje stárnutí kůže. Oleje ze slunečnice a kokosu v BIO kvalitě uchovávají pokožku hydratovanou a chrání ji.

Díky složení bez obsahu nanočástic a parfemace je krém navíc vhodný i pro velmi citlivou pokožku.

Všechny přírodní a bio opalovací krémy najdete tu: http://bit.ly/2Gttfrr.

#nuspringcz #mitserad #weledacz #prirodnikosmetika #naturecosmetics #lovenature #organic #zdravi #bezchemie #prague #beauty#nontoxic#vegan #zerowaste #eco #ecolife
  • Nové přírodní opalovací krémy od Weleda

    Zařadili jsme pro vás nové přírodní opalovací krémy od Weledy. V nabídce mají řadu Sensitive i pro velmi citlivou pleť. Jsou to jemné krémy na opalování s výtažkem z BIO protěže alpské. Mají minerální UV filtry s SPF faktorem 30-50 poskytují velmi vysokou ochranu před UVA a UVB zářením hned po nanesení. Opalovací krém je vysoce voděodolný.

    Výtažek z protěže alpské působí jako antioxidant, chrání pokožku před poškozením UV zářením, chrání DNA, zmírňuje stárnutí kůže. Oleje ze slunečnice a kokosu v BIO kvalitě uchovávají pokožku hydratovanou a chrání ji.

    Díky složení bez obsahu nanočástic a parfemace je krém navíc vhodný i pro velmi citlivou pokožku.

    Všechny přírodní a bio opalovací krémy najdete tu: http://bit.ly/2Gttfrr.

    #nuspringcz #mitserad #weledacz #prirodnikosmetika #naturecosmetics #lovenature #organic #zdravi #bezchemie #prague #beauty #nontoxic #vegan #zerowaste #eco #ecolife
  • 22 0 5 hours ago
  • Proč se objevují vrásky❓
⠀
Naneštěstí, když pokožka stárne, ztrácí kolagen, který je hlavním zpevňujícím proteinem, odpovědným za tvorbu hladkého pevného povrchu pokožky. To dělá každého citlivým na vznik jemných linií, povislé a propadlé pokožky, která se objevuje na tváři. Efekty stárnutí povrchu pokožky jsou významné. Nejen že se dermální vrstva ztenčuje, ale také produkuje méně kolagenu. Jak se s takovou pravděpodobností, která hraje proti vám, ochráníte před vráskami?
⠀
🤩V našich příspěvcích níže jsme podrobně psali o produktech, které jsou perfektním řešením pro boj proti vráskám🤩
⠀
Když máte dotazy nebo chcete s něčím poradit, tak se neváhejte a pište nám❗️😉
⠀
#topkosmetika #kosmetika #krasa #zdravi #vrasky #pomocpokozce #cistaplet #hezkapokozka
  • Proč se objevují vrásky❓

    Naneštěstí, když pokožka stárne, ztrácí kolagen, který je hlavním zpevňujícím proteinem, odpovědným za tvorbu hladkého pevného povrchu pokožky. To dělá každého citlivým na vznik jemných linií, povislé a propadlé pokožky, která se objevuje na tváři. Efekty stárnutí povrchu pokožky jsou významné. Nejen že se dermální vrstva ztenčuje, ale také produkuje méně kolagenu. Jak se s takovou pravděpodobností, která hraje proti vám, ochráníte před vráskami?

    🤩V našich příspěvcích níže jsme podrobně psali o produktech, které jsou perfektním řešením pro boj proti vráskám🤩

    Když máte dotazy nebo chcete s něčím poradit, tak se neváhejte a pište nám❗️😉

    #topkosmetika #kosmetika #krasa #zdravi #vrasky #pomocpokozce #cistaplet #hezkapokozka
  • 10 0 5 hours ago
  • Sic nejde o žádnou super uměleckou fotku musím vám sem dát recept na tyhle luxusní krevety. Inspiraci jsem si přivezla ze Srí lanky od Míši @longhair_in_theair , která nám je vařila k naší poslední společné večeři, díky za inspiraci 🙏🏻 našim dnešním hostům moc chutnalo.
Tak dokud to mám v živé paměti pojďme na recept...potřebujeme
Čerstvé nepředvařené krevety (já kupuji v @makro_cr) 
Dva stonky citrónové trávy
Dvě lžíce pokrájeného zázvoru 
3 a více stroužků česneku (jak pravil Jirka z @surfhousevillacoconut , česneku není nikdy dost) 
Limetová šťáva z 1 a 1/2 limety 
Kari koření tak jedna a 1/2 pořádné lžíce 
Cca lžíce rybí omáčky 
Čili podle chuti
Sezamový olej 
Lžíce nasekaného koriandru
Sůl 
Tak 1/3 plechovky kokosového mléka 
Postup: krevety oloupeme a očistíme. Do rozpálené pánve vložíme nařezanou citrónovou trávu, zázvor a krátce restujeme, přidáme česnek, kari a čili, promícháme a do vytvořené směsi vložíme krevety, zakápneme limetovou šťávou a rybí omáčkou, promícháme a přilejeme mléko a dle chuti dosolíme, vaříme jen krátce, aby omáčka trochu zhoustla a krevety krásně zrůžovely cca 5 minut, né však více jak 10 minut. Z omáčky vyndáme citrónovou trávu a podávame zasypané koriandrem a čili...
Takhle jednoduše si i v našich podmínkách uděláte skvělé krevety. Kdo tu miluje krevety jako já? 
#prawns #prawncurry #food #recipes #goodfood #srilanka #seafood #healthyfood #realfood #easyrecipes #zdravi #jidlo #krevety #recept #zdraverecepty #morskeplody #kari #koreni #blog #vzpominka
  • Sic nejde o žádnou super uměleckou fotku musím vám sem dát recept na tyhle luxusní krevety. Inspiraci jsem si přivezla ze Srí lanky od Míši @longhair_in_theair , která nám je vařila k naší poslední společné večeři, díky za inspiraci 🙏🏻 našim dnešním hostům moc chutnalo.
    Tak dokud to mám v živé paměti pojďme na recept...potřebujeme
    Čerstvé nepředvařené krevety (já kupuji v @makro_cr)
    Dva stonky citrónové trávy
    Dvě lžíce pokrájeného zázvoru
    3 a více stroužků česneku (jak pravil Jirka z @surfhousevillacoconut , česneku není nikdy dost)
    Limetová šťáva z 1 a 1/2 limety
    Kari koření tak jedna a 1/2 pořádné lžíce
    Cca lžíce rybí omáčky
    Čili podle chuti
    Sezamový olej
    Lžíce nasekaného koriandru
    Sůl
    Tak 1/3 plechovky kokosového mléka
    Postup: krevety oloupeme a očistíme. Do rozpálené pánve vložíme nařezanou citrónovou trávu, zázvor a krátce restujeme, přidáme česnek, kari a čili, promícháme a do vytvořené směsi vložíme krevety, zakápneme limetovou šťávou a rybí omáčkou, promícháme a přilejeme mléko a dle chuti dosolíme, vaříme jen krátce, aby omáčka trochu zhoustla a krevety krásně zrůžovely cca 5 minut, né však více jak 10 minut. Z omáčky vyndáme citrónovou trávu a podávame zasypané koriandrem a čili...
    Takhle jednoduše si i v našich podmínkách uděláte skvělé krevety. Kdo tu miluje krevety jako já?
    #prawns #prawncurry #food #recipes #goodfood #srilanka #seafood #healthyfood #realfood #easyrecipes #zdravi #jidlo #krevety #recept #zdraverecepty #morskeplody #kari #koreni #blog #vzpominka
  • 52 4 5 hours ago